Persiks ir salds, sulīgs kauliņauglis, kas ir lielisks šķiedru un antioksidantu avots, kas ir noderīgi ādai un gremošanai.
Provitamīns A: Persiki (īpaši dzeltenās šķirnes) satur beta-karotīnu (provitamīnu A). Šis antioksidants palīdz aizsargāt ādu no saules radītiem bojājumiem un uztur tās veselīgu izskatu.
Uzturvielas: Augļi satur šķīstošas un nešķīstošas šķiedras. Tas veicina veselīgu gremošanu un palīdz uzturēt regulāru zarnu darbību.