Jāņogas (melnās, sarkanās, baltās) ir ogas, kas izceļas ar ārkārtīgi augstu C vitamīna saturu un spēcīgiem antioksidantiem, kas aizsargā šūnas. Vitamīna C pārpalikums: Melnie jāņogas ir viens no bagātīgākajiem vitamīna…
Persiks ir salds, sulīgs kauliņauglis, kas ir lielisks šķiedru un antioksidantu avots, kas ir noderīgi ādai un gremošanai. Provitamīns A: Persiki (īpaši dzeltenās šķirnes) satur beta-karotīnu (provitamīnu A). Šis antioksidants…
Pekāns ir rieksts ar augstu mononepiesātināto taukskābju saturu un vienīgo vitamīna E formu, kam ir spēcīga antioksidanta iedarbība, kas ir īpaši noderīga sirdij. Unikāls E vitamīns: Pekāns satur īpašu E…
user